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脚趾抓地，全身关节自然挣开，节节贯通，做到筋骨的连，大筋的绷，在这样的前提下，练习撑筋拔骨，才能有所收益……”

    王梓轩正听到关键之处，刘佳良却不讲了。

    “这本八极拳谱你很想看？”王梓轩打量他道。

    “当然。”刘佳良正色道。

    “怎样整劲？”王梓轩问道。

    刘佳良无奈，他感觉话题被王梓轩牵着走，只好继续解释道：

    “要想加大整劲，就必须加大五弓之劲。譬如练好太极拳，其诀窍有三！”

    “一是加大臂弓之劲。通过松开肩关节，拉长肩部韧带，加大臂弓施展范围，促使腋下虚空。这样有利于内气下沉和肘的下垂，保障了肘不离肋，防止了耸肩病的出现，有利于实用技击时保护自己和得机发力。由于肩关节松开了，臂弓不受身体躯干的牵扯干扰，使得臂弓形成大于九十度的钝角，沉稳固定，大小臂合劲就大。”

    “二是加大腿弓之劲。通过松开胯关节，加长胯关节韧带，有利于腿弓加劲，加大脚的蹬地度，获得地面馈力，增加下盘的稳定性。太极拳经曰：‘有不得机、不得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。’腰腿求之，其实是腰腿间求之，而腰腿间是胯。不提胯更能说明胯在太极行拳中的关键和秘密之隐，胯能松非常重要。脚下地面的反作用力通过膝盖送到胯上，松胯后可立马将力量送至腰部，再由腰部分散力量，力达末梢。否则，不能松胯将会瞬间断劲，使不上根劲。”

    “三是加大身弓之劲，这也是最重要的一点，通过松腰下塌腰，让气沉丹田，后撑命门，尾椎向里裹，促使尾闾中正，就把脊柱驱直，加大腰部弓劲。有了身弓，颈椎、胸椎、腰椎、尾椎，就形成具有整劲的一条“大龙”。不丢棚劲，就是不断地给内气，撑命门，加大“大龙”的弓劲。”

    “总之，练太极拳要出整劲，关键是身体放松，松开肩关节，松开胯关节，松腰下塌腰，抓住根劲，充分发挥五弓的作用，把五弓劲合成一起爆发出来，整劲必显，明劲必成。”

    王梓轩若有所思，如果练成明暗化劲，那么他的实力无疑大增，修行者越到后面越难突破，一个瓶颈几十年也未必突破，练一些武术提高实力也不错。

    他将八极拳谱掏出，刘佳良喜形于色，然后王梓轩又塞了回去：“我先看一下，一个月后你来取！”

    “呃……好吧。”刘佳良愣了下，哭丧着脸道：“左右互搏之术，你总要教我的吧？”

    王梓轩看他一眼，诚恳的道：“刘师傅，事实上左右互搏之术并没有你想象的那么高深，譬如很多人都觉得弹钢琴的人很了不起，两只手各弹各的，就好像左手画方右手画圈一样，看起来很难做到。”

    “其实并不是脑部对两只手的独立控制。而是一种肌肉记忆。肌肉习惯了，就慢慢熟练了，有的时候你甚至不知道你演奏的谱子是什么，但是你就记得好像是在琴键的那个位置。”

    “这就好像在玩游戏一样，玩游戏的人可以一只手控制鼠标，一只手操纵键盘，对于游戏迷来说你们觉得难吗？不难。其实这都是肌肉记忆，习惯就好了，习惯就成为了自然。”

    刘佳良听得一脸懵逼：“游戏？鼠标？键盘？……”
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