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    张少白转过头，就看见一个很挺拔的女人。

    不过她的挺拔并不是在上半身，而在下半身，臀&&部。

    感觉上，只有欧美那边的女人才能长出这么大、这么翘的臀&&部。

    可这女人是个纯粹的华族，身材健美，整个人看起来是古铜色的，就像镀了一层铜水。

    至于模样，还算漂亮的，是位美女。

    “嘉怡，你怎么今天来了？我刚才正在给另外一个客人上私课呢，所以迟了，不好意思。”

    女教练一来就笑着和王嘉怡打招呼，看样子两人很熟，神态非常亲昵。

    “没关系的，阿兰，是我来得突然，没有给你准备的时间。”

    王嘉怡和女教练击了一下掌，然后又给女教练和张少白介绍道：“阿兰，这是我的同事张少白，张少白，这就是我的教练司马兰。”

    “司马”这个姓有点武侠风，听起来就像是从书里走出来的女侠似的。

    张少白和司马兰相互打了个招呼，王嘉怡又说：“阿兰，张少白想找个女教练，我给他介绍了你，你有没有时间给他上课？”

    司马兰笑了笑：“既然是你介绍的人，我当然得有时间啊！”

    “那行，我就是介绍你们认识而已，具体的你们自己商量吧，我再去跑跑步。”

    王嘉怡说完，很快走开了。

    司马兰看起来性子很爽朗干脆，回过头对张少白笑了笑，直接问道：“你有什么要求吗？是减脂，塑形，增肌，练力量……还是其实什么的？”

    张少白想了想，说道：“都有吧，就是想让自己的变得健美一点，当然也必须有力量。”

    微微一顿，他提出更具体一点的要求：“我知道身体的肌肉群可以分为七个部分，我希望你能教我每一个部分的锻炼方法。”

    作为医生，张少白对人体的了解比常人更多，他知道身体的肌肉群主要分为七个部分，分别是：腿部肌群、胸部肌群、背部肌群、腹部肌群、肩部肌群、肱三头肌、肱二头肌。

    在他看来，健身其实锻炼的就是这些肌肉。

    司马兰不予评价，想了想后，问道：“我可以摸摸你吗？”

    张少白怔了一怔。

    司马兰又笑着摆摆手道：“别紧张，我只是想了解一下你身体的状况。”

    “好……好吧！”

    张少白点点头，夸张的张开手，摆出一副你来吧的慷慨就义状。

    司马兰抿嘴一笑，走了过来，开始绕着张少白转起来。

    一边转，她一边时不时用手在张少白的身上摸几把、掐一掐，嘴里发出啧啧啧的声音。

    好一会儿后，她才说道：“你平时没怎么锻炼吧？”

    张少白老实回答：“几乎没有。”

    司马兰思索了一下后，说道：“以你目前的状况，我觉得应该从减脂开始，嗯，着重在全身减脂上，同时配合局部增肌，等身体适应了以后，再慢慢加大运动量……嗯，我回头会详细制定一个计划发给你，你觉得可以
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