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    九月上旬洛杉矶湖人的训练营开启，在训练营开启前三天，字母哥和CJ-迈克勒姆也离开了洛杉矶，分别回到了密尔沃基和波特兰。

    他们三个的关系现在已经非常棒了，他们一同训练几乎同吃同住，另外还一起嫖过娼。他们除了没一起扛过枪，基本上已经完成了男人缔结友谊的所有仪式。

    在8月11日过后，他们还去过两次，字母哥食髓知味，已经沦陷了。关键字母哥生活拮据，基本上费用都是余欢出的，字母哥也就是没看过《三国演义》否则飞拉着余欢结拜成兄弟不可。

    余欢真心觉得他穿越的时间太晚了，否则他去“车库”结交几个硅谷大亨，过几年他可以轻松把杰弗瑞-卡森伯格的梦工厂给收购了。梦工厂在2018年被环球以38亿美元收购，那是借了《功夫熊猫3》和中国市场的大势，否则根本卖不了这么多钱。

    余欢的新房已经完成了地基工作，从建设、到施工都是张风遥在操作，余欢觉得张风遥很辛苦了，训练营之前余欢请张风遥和余家萱还有扎克-拉文、凯尔-安德森一起小聚了一下，算是提前庆祝乔迁之喜，也算是犒劳张风遥。

    新赛季的训练营，洛杉矶湖人队的球员大部分都提前到了，就算是还在恢复期的科比-布莱恩特也是一如既往的提前两个小时到达了训练馆。

    余欢觉得科比-布莱恩特现在像个教练，来这么早自己又只能做一些低强度的训练，大概是来检查其他球员到位情况的。

    现在科比-布莱恩特已经摆脱轮椅，改用拐杖了，并且已经到了拄拐移动比较顺畅的时期了。

    教练团队到达后的第一件事是给每个球员体测，这是一个比较简单的测试，主要参数是体重和体脂含量。赛季前的球队训练营主要是对新赛季进行体能储备，因为每个球员在休赛期的训练情况不一样，所以针对每个人不同的情况，教练组会安排不同的训练内容。

    余欢的体测是教练组做的最认真的，他比夏季联赛前的那次体测又进步了一些。体脂含量下降到了9.1%，原地起跳和助跑起跳的高度则分别来到了77公分和93公分，都分别增加了一公分。另外他的体重增加到了86公斤，也有一公斤的增加。84公斤卧推次数顺利来到了8次，尽管第8次他完成的很勉强，但这已经是非常大的进步了。

    迈克-德安东尼满意余欢的进步，余欢能够在夏天保持进步，说明余欢夏天是付出了巨大努力的。因为余欢训练的时间短，并且年龄也还小，所以他未来肯定还会有提升的空间。

    余欢进步最多的还不是身体数据可以体现出来的，余欢进步最多的一块是出手速度。他在跟字母哥、CJ-迈克勒姆一同训练时，对于从艾尔-迪兰那里学会的投篮训练方法也从未落下，以至于他的出手速度突破了NBA球员平均的0.6秒的界限，达到了0.56秒。

    余欢的0.56秒是一个稳定值，峰值能达到
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