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    科比-布莱恩特让余欢大可不必在意这些喷子的评价。

    “他们恨你的理由，跟那些爱你的人，爱你的理由是一样的。”科比-布莱恩特说道。

    余欢明白这些道理，可是明白道理跟内心能平静的接受这是完全是属于两件事情。清清现在已经放弃劝说余欢不要去在意评论了，她现在只督促余欢好好训练，并告诉余欢，他的肌肉含量正在减少。

    “还会有这种情况吗？”余欢问道。

    清清道：“人的身体状况是在不断变化的，你的肌肉含量就是在减少，所以按照你们人类营养师的说法，你最近应该增加脂肪和蛋白质的摄入，并加多力量训练。”

    “对了，你的广播体操最近也有点懈怠了。”

    在清清的提醒后，余欢才想到，自己最近是有些懈怠广播体操的训练了，最近湖人的赛程实在太密集了，密集到余欢都放松了对广播体操这项在清清看来最重要的训练项目的训练。毕竟广播体操的动作非常奇怪，余欢不能在跟队友一起的时候练，被队友看见了，解释不清楚。

    清清这次对余欢的身体总结没有给的那么复杂，她用2K的能力值来表达了余欢此刻的竞技水平，“78！”

    余欢的竞技能力在密集的赛程中还有所下降，而此前清清已经给了余欢训练建议，多摄入脂肪和蛋白质，增加力量训练。然而对此余欢还是要跟训练师沟通一番，以便制定详细的训练计划。

    11月14日，余欢整天泡在训练馆里。湖人的老队医加里-维迪对余欢的身体进行了例行检查，他为余欢的身体状况表示惊奇，余欢身体各项指标根本不像是经历了半个月NBA比赛的新秀。

    “你的调整能力就像一个征战了五年的老将。”加里-维迪道。

    加里-维迪从1990年开始为洛杉矶湖人工作，当时他在湖人的工作是兼职，另一个身份是“魔术师”埃尔文-约翰逊的私人医生，他是第一个发现埃尔文-约翰逊感染HIV病毒的人。

    这位老队医见证过湖人的低谷和辉煌，而在经历过此前洛杉矶湖人大面积的伤病潮之后，他对球员的身体检查更加细致。

    这一天，他尽管通过对余欢身体的数据认为余欢的身体没有任何问题，但他还是在余欢训练后给他进行了全身冰敷，然后给余欢安排了理疗。

    余欢的拒绝并无效果，加里-维迪用科比-布莱恩特的例子告诉余欢，身体的疲劳积累和一些小伤病是无法发现的，好好保养身体绝对没有坏处。

    余欢说自己天赋秉异，加里-维迪说没有一个球星在受伤前不是天赋秉异的。

    余欢拗不过加里-维迪，只能做了全套的身体保养程序。这一天余欢不仅保养了身体，还跟训练师讨论后修改了自己的训练计划，另外还跟球队的营养师进行了沟通，改善了自己的食谱。

    整整一天，余欢的训练中都夹杂着这些琐事，好在他完成的还算不错
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