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    宁凡拍了拍手，“你们两个够了，在都下去也没有意义。”

    李元三有点上头，不肯服输，抓住宁凡就问，“凡哥这局我赢了吧，这小子居然不认输。”

    黄彬昂着头回怼道：“不就是4个球，神气什么，再来几次输的就是你！”

    李元三怒而转身，对宁凡说道：“凡哥你看了吧，输了都不承认，玩不起。”

    见两人有继续升级的趋势，宁凡急忙拉开两人，“都别吵了，看看你们两个现在都什么样子，自己人打个球都能打成这样，你们难道忘了单挑的目的？”

    见两人心有不忿，宁凡冷冷说道：“给我冷静点，要是冷静不下来我帮你冷静冷静。”两人脖子一缩，心有余悸的看了看宁凡，差点就作死了，惹宁凡找他们单挑那一个月都别想恢复信心。

    “别，凡哥，我们冷静下来。”两人同声解释一番。

    顿了顿，宁凡继续道：“单挑是为了让你找不足，不是让你们内讧，懂？”

    “懂，真懂了。凡哥，我们错了。”两人有些羞愧，刚开始说的好好的现在斗了一会全给忘了，怪自己太较真。

    见两人有些羞愧宁凡没有继续指责，“说说这次单挑的目的。”

    “寻找不足，调整训练方向。”两人同声答道。

    “好，既然都知道那就先说说你们自己的问题，黄彬你先来。”

    黄彬想了想开口道：“我现在差的是运球能力和投篮命中率，运球方面是短板，做不到长时间的持球进攻。至于投篮命中率这是我目前的头好大事，就李元三这种防守我的命中率都不到35%，实在是太差劲了。”

    李元三一脸不忿，什么叫我这种级别的防守，我的防守不差的好吧。

    宁凡点点头道：“很不错，看来你找到自己的问题了，但你知道怎么提升吗？”

    一听提升命中率的问题，黄彬顿时化作满脸的讨好之色，“凡哥，您有什么建议，我听您的。”

    宁凡被黄彬搞的浑身不自在，“怕你了，就知道在你凡哥这偷师，不把我薅光你们是不打算放手是吧。”

    黄彬赔笑道：“哪能啊。”

    李元三讷讷道：“凡哥，我们会给你就几根头发的。”

    “滚犊子！”宁凡的怒喝惹来黄彬、李元三的无情嘲笑。

    “投篮命中率想要提升有两种方法，第一个就是调整投篮姿势，第二种就是往死里练，只要练不死命中率一定会提升的。”

    黄彬沉吟道：“我现在最适合那种呢？”

    宁凡道：“往死里练。”

    “凡哥，我怕会先练死……”

    宁凡道：“新的投篮姿势你刚刚学习，想提高命中率最好的方法就是往死里练，重新调整投篮姿势对你来讲有点浪费时间。”

    “真的要练死吗？”

    “要想提升命中率，你就必须疯魔，不疯魔不成活。”

    黄彬点点头，有了注意感觉这趟单挑值了，“那就听凡哥的，往死里练，不疯魔不成活！”

    宁凡继续道：“你可以多练练接球投篮，还有运一步投篮，这对

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    宁凡拍了拍手，“你们两个够了，在都下去也没有意义。”

    李元三有点上头，不肯服输，抓住宁凡就问，“凡哥这局我赢了吧，这小子居然不认输。”

    黄彬昂着头回怼道：“不就是4个球，神气什么，再来几次输的就是你！”

    李元三怒而转身，对宁凡说道：“凡哥你看了吧，输了都不承认，玩不起。”

    见两人有继续升级的趋势，宁凡急忙拉开两人，“都别吵了，看看你们两个现在都什么样子，自己人打个球都能打成这样，你们难道忘了单挑的目的？”

    见两人心有不忿，宁凡冷冷说道：“给我冷静点，要是冷静不下来我帮你冷静冷静。”两人脖子一缩，心有余悸的看了看宁凡，差点就作死了，惹宁凡找他们单挑那一个月都别想恢复信心。

    “别，凡哥，我们冷静下来。”两人同声解释一番。

    顿了顿，宁凡继续道：“单挑是为了让你找不足，不是让你们内讧，懂？”

    “懂，真懂了。凡哥，我们错了。”两人有些羞愧，刚开始说的好好的现在斗了一会全给忘了，怪自己太较真。

    见两人有些羞愧宁凡没有继续指责，“说说这次单挑的目的。”

    “寻找不足，调整训练方向。”两人同声答道。

    “好，既然都知道那就先说说你们自己的问题，黄彬你先来。”

    黄彬想了想开口道：“我现在差的是运球能力和投篮命中率，运球方面是短板，做不到长时间的持球进攻。至于投篮命中率这是我目前的头好大事，就李元三
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