返回第16章 心游万仞 五脏五行  承天效法后土皇地祇首页

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    “任督循环气归根,摩经抱掌肺凛冲;着意曲池开门户,挤劲着力劈胸中。”

    这是袁兵教给陆沉的一套口诀,袁兵并不擅长拳法,据他自己说来到山海界之前他是一个手无缚鸡之力的学者,来到山海界为了自保也只是学了一些简单的练气之法,主要还是为了能够强身健体。

    按他自己的说法和平主义者,不习惯使用暴力。

    但是在教育人上,袁兵却毫不含糊,一晚上的时间,一个愿意教,一个愿意学,居然生生把几千字的口诀加上各种套路都教给了陆沉。

    袁兵所学的正是心意六合拳。

    心意六合拳又称守洞尘技。顾名思义,由于此拳术是由心生意,又由意传化为拳招,故又名心意拳。

    在修习心意拳的时候,有“外三合”和“内三合”的要求。

    所谓“外三合”是指“肩与胯合,肘与膝合,手与足合”,即是身体各部分在运拳时都要互相配合的;

    而“内三合”是指“心与意合,意与气合,气与力合”,即是要内心的心情与拳招、力度等合一,方可发挥出威力。心意拳的演练路线是以直进直退为主,步法着重稳健坚实。

    心意六合拳中有五个大纲。

    这五个大纲暗合五行是以性能和作用取意的,而不是象形以练习的。

    所有拳形,劈崩钻炮横,是根据人体生理自然,配合人体内脏各部机能,互相制约,互相促进,而不可须臾失调的形体运动,使人体内部各脏的机能,在不断的运动中,阴阳得以相对平衡,即动态平衡,修为就会增长,技艺也能达到上乘。

    后学的人,只要虚心学习,细心专研,皆可以延年益寿。

    劈拳是专门锻炼肺脏的拳术。劈拳配肺气要凛,归手太阴肺经,属金为阴,在志为魄,为相辅之官,治节出马。

    司呼吸朝百脉,调一身之气,在人体好比治理国家的宰相。其动作是注意一气的起落,有捧撑掇碟之势,其形似斧非斧。

    其经脉起于中焦下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴君主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端。

    其支者,从腕后直出次指内廉,出其端。劈拳的动作,可以促进手太阴肺经的经气,使肺活量增加,两臂肌肉和关节韧性力的增长,气足神旺,伸缩力也大。反之,拙气、拙力、怒气、填胸,不徒无益反而于肺部有害。

    所以,拳家用劈拳来锻炼肺脏,即以“金”来代表。土是五行之本,准五行生克之理,土能生金,把劈拳列为六合拳之首。

    崩拳是专门锻炼肝脏的拳术。崩拳配肝气要顶,归足厥阴肝经,属木为阳,体阴而用阳。

    在志为魂,为将军之官,谋虑出焉,好比有勇有谋的将军。其动作是注意一气的出入,有舟行浪头之势,其形似箭非箭。拳谱云:“身如拏弓发,手似百箭穿。”

    其经脉,起于大趾丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上腘内廉,循股阴,入毛中,过阴器,抵小腹,挟胃属肝络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额与督脉会于巅。

    崩拳的动作,可以促进足厥阴肝经的经气具有舒肝理气,解郁、调血和胃的作用。

    如果崩拳锻炼逆了肝气就会郁结,脾胃不和。故拳家用崩拳锻炼肝脏,即以“木”来代表。

    准五行生克之理,金能克木,把崩拳列为六合拳之二。

    钻拳是专门锻炼肾脏的拳术。钻拳配肾气要敌,归足少阴肾经,属水为阴,先天之本。

    在志为志,作强之官,伎巧出焉。肾精充盛则身强体壮,精巧多能,是作用强力的官。

    其动作是注意一气的上下,有山倒岭塌之势,其形似闪非闪。
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