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一尘今天的状态不是太好，以他丰富的经验大概知道在昨晚余一尘发生了什么，他今天改变了训练策略，用了一些比较罕见的手段。

    “这是什么套路？”余一尘很疑惑。

    科特-布鲁斯多道：“在好莱坞跟一个华夏演员学的，说是武当桩式的打法。”

    “有用？”余一尘道。

    科特-布鲁斯多道：“我训练过一些球员，都说有点用，不知道是不是心理作用。”

    “有科学依据吗？”余一尘道。

    科特-布鲁斯多一边帮余一尘放松肌肉一边说道：“这相当于一种拉伸，拉像瑜伽那样偏激。”

    “肌肉本身偏硬的球员才适合练瑜伽，其他的球员练瑜伽可能会起到一些负面效果，但这个动作就很好。拉伸腰腹的肌肉和韧带，但程度比较低。”科特-布鲁斯多道：“那个演员也告诉我，这东西普通人练了强身健体，想靠他成上天大概是不可能的。”

    余一尘知道科特-布鲁斯多所说的“上天”，大概是“飞升”、“成仙”的意思。他点点头，不再纠结这个话题，道家养生术他也不信，就算那东西有用，他也不觉得洋鬼子能教给自己，他要是觉得有效果，练练也无妨。

    下午是球队的战术训练，接着余一尘在理疗室看录像，顺便小憩了一会。

    晚上，他的精神恢复的差不多了。

    比赛开始前，余一尘见到了伊莉莎-吉尔吉斯，她今天换了一身米黄色的职业装，看起来别有韵味。她把余一尘堵在通道前，发出了采访邀请。

    两人看起来像是没有任何其他交集的球员和记者，一问一答之后便分开了。分开钱，伊莉莎-吉尔吉斯对余一尘道：“今晚如果比赛进入垃圾时间了，能不能放一放，我爸爸最近身体不好，他看见球队输球输的太多会不高兴。”

    余一尘点点头，伊莉莎-吉尔吉斯的要求并不过分。

    印第安纳步行者并非强队，以迈阿密热火如今气势如虹、阵容齐整的表现，很可能又制造一起惨案。要知道，迈阿密热火可是如今全联盟赢分最多的球队，在各支球队还保持着慢速风格的打法时，迈阿密热火主动提速、攻势如潮的打法的确很容易打出高比分的比赛。再加上迈阿密热火的年轻人多，他们很容易收不住手。

    上次打多伦多猛龙就是刹不住车了，把人家教练打的直接在赛后发布会上宣布辞职，这是不对的。华夏乒乓球队甚至有规定，不能打人家光头，在竞技体育中给对手一点面子，也算是一种规定。

    美航球馆今天没坐满，余一尘估计是对手不强造成的。另外，他们在后天便是主场迎战休斯敦火箭的比赛，那场比赛是重头戏。往往在一场重头戏之前，球馆的上座率都会差一点。球迷也要休息的，他们不能错过焦点战，就只能在焦点战之前休息了。

    随着裁判一声哨响，余一尘跟特洛伊-墨菲跳球，他轻松把球拨走，德里克-罗斯拿球就冲，迈阿密热火的第一波攻势拉开了序幕。
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